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HORARIOS

A continuación te presentamos toda la información sobre condiciones de inscripción, horarios, días, espacios, ratios, descripción y tarifas de todos los cursos que se van a desarrollar durante el segundo trimestre de enero a marzo de 2010 (11/01/10 -31/03/10) así como los técnicos encargados de desarrollarlos.

 
 
 

“CURSOS DEPORTIVOS II TRIMESTRE ENE - MARZO 2010 (11/01/10 - 31/03/10)

 

No se impartirán sesiones los días 19 y 20 de marzo de 2010.

 

 

“NATACIÓN Y SALUD” – ACTIVIDADES ACUÁTICAS PARA ADULTOS

 

Cursos en horario de mañana:

 

COD.

CURSO

PISCINA

EDAD

NIVEL

DÍAS

HORA

R m/a

ANP1

N. Perfeccionamiento

Deportiva

> 16

A,B

M,J

11:40 – 12:20

1/6 – 8

ANP2

N. Perfeccionamiento

Deportiva

> 16

A,B

S

10:20 – 11:00

1/6 – 8

ANE1

N. Embarazadas

Deportiva

> 16

A,B,C

S

12:00 – 12:40

1/6 – 8

ANM1

N. Mayores

Deportiva

> 65

C,D

M,J

11:00 – 11:40

1/6 – 8

Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)       

 

Cursos en horario de tarde:

 

COD.

CURSO

PISCINA

EDAD

NIVEL

DÍAS

HORA

R m/a

ANP3

N. Perfeccionamiento

Deportiva

> 16

A,B

M,J

16:40 – 17:20

1/ 6 – 8

ANP4

N. Perfeccionamiento

Deportiva

> 16

A

L,X

19:30 – 20:10

1/ 6 – 8

ANF1

Free Water

Dep-Lagun

> 16

A,B,C

V

19:40 – 20:20

1/ 6 – 8

Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)

 

Definición de niveles:

§    Nivel A: Alumnos que se desplazan coordinando la respiración pero necesitan mejorar sus gestos técnicos.

§    Nivel B: Alumnos que se desplazan de forma continua sin coordinar respiración.

§    Nivel C: Alumnos que se desplazan en el agua sin coordinar la respiración o sin ser capaces de realizar una distancia a nado continuo.

§    Nivel D: Alumnos que no saben nadar o son incapaces de flotar sin material.

 

 

“NATACIÓN EDUATIVA” – ACTIVIDADES ACUÁTICAS PARA NIÑOS

 

Cursos en horario de tarde:

 

COD.

CURSO

PISCINA

AÑO

DÍAS

HORA

R m/a

XNB4

N. Bebés (0,5 – 3 años)

Laguna

09-06

M,J

19:40-20:10

1/8 - 10

XNB5

N. Bebés (0,5 – 3 años)

Laguna

09-06

S

11:20-11:50

1/8 - 10

XNI1

N. Infantil (3 años)

Deportiva

2006

L,X

17:30-18:10

1/8 - 10

XNI2

N. Infantil (4 años)

Deportiva

2005

L,X

18:10-18:50

1/8– 10

XNI3

N. Infantil (5 años)

Deportiva

2004

L,X

18:50-19:30

1/8– 10

XNI4

N. Infantil (4 años)

Deportiva

2005

M,J

17:30-18:10

1/8– 10

XNP1

N. Primaria (6-7 años)

Deportiva

03-02

M,J

18:10-18:50

1/8– 10

XNE1

Equipo Natación (8–15 años)

Deportiva

01 - 94

M,J,V

18:50-19:30

1/8– 10

XNE2

Equipo Natación (8–15 años)

Deportiva

01 - 94

M,J

18:50-19:30

1/8– 10

XNE3

Equipo Natación (8–15 años)

Deportiva

01 - 94

V

18:50-19:30

1/8– 10

XNA1

N. Acogida (3 - 5 años)*

Deportiva

06 - 04

X,V

X16:40; V18:10

1/8– 10

Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)

 

* Los cursos de Natación Acogida están pensados para niños y niñas que participan por primera vez en el programa “Natación Educativa” y tienen un dominio básico del medio acuático.

Nota1: Los niños y niñas que quieran participar en el programa de A. Acuáticas para Bebés deberán haber cumplido los 6 meses antes del comienzo del curso. Los niños y niñas que quieran participar en el programa de A. Acuáticas para infantil deberán haber cumplido los 3 años antes del comienzo del curso.

Nota2: Una vez comenzado el curso el monitor podrá realizar cambios de nivel por razones metodológicas.

 

 

 “FITNESS Y SALUD” – PROGRAMAS DE EJERCICIO FÍSICO PARA ADULTOS

 

Cursos en horario de mañana:

 

COD

CURSO

EDAD

DÍAS

HORA

ESPACIO

R m/a

AFS1

Spinning

> 16

M,J

10:15–11:00

Sala 1

1/12-17

AFO1

Termo Balance

> 16

M,J

10:15–11:15

Sala 2

1/15-20

AFE1

Espalda Sana

> 16

M,J

12:00-13:00

Sala 2

1/12-15

AFM1

Actividad Física Mayores

> 65

X,V

11:15-12:15

Sala 2

1/15-20

AFA1

Aeróbic – Step (Nuevas Tendencias)

> 16

X,V

10:15-11:15

Sala 2

1/15-20

Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)

 

Cursos en horario de tarde:

 

COD

CURSO

EDAD

DÍAS

HORA

ESPACIO

R m/a

AFS3

Spinning

> 16

L,J

19:00-19:45

Sala 1

1/12-17

AFS4

Spinning

> 16

L,J

19:50-20:35

Sala 1

1/12-17

AFS5

Spinning

> 16

L,J

20:40-21:25

Sala 1

1/12-17

AFS7

Spinning

> 16

M,V

19:50-20:35

Sala 1

1/12-17

AFS8

Spinning

> 16

M,V

20:40-21:25

Sala 1

1/12-17

AFP3

Pilates

> 16

L,X

19:30-20:30

Sala 2

1/15-20

AFP4

Pilates

> 16

L,X

20:30-21:30

Sala 1 y 2

1/12-15

AFY2

Yoga (1,5 horas/sesión)

> 16

L,X

18:00-19:30

Sala 2

1/15-20

AFE2

Espalda Sana

> 16

M,J

17:30-18:30

Sala 1 y 2

1/12-15

AFA2

Aeróbic – Step (Nuevas Tendencias)

> 16

M

19:30-20:30

Sala 2

1/15-20

AFC1

Quema Grasa

> 16

M,J

20:30-21:30

Sala 2

1/15-20

AFG1

Gimnasia de Mantenimiento

> 16

L,X

16:30-17:30

Sala 2

1/15-20

AFT2

G.A.P. - Tonificación

> 16

M,J

16:30-17:30

Sala 2

1/15-20

AFW1

Power Tono

> 16

J

19:30-20:30

Sala 2

1/15-20

AFK1

Kick Boxing

> 16

X,V

20:30-21:30

Sala 2

1/15-20

AFB1

Bailes Latinos (1,5 horas/sesión)

> 16

S

17:30-19:00

Sala 2

1/15-20

 Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)

 

“ESCUELAS DEPORTIVAS” – Actividades recreativas y de ocio para niños y jóvenes.

 

COD

CURSO

AÑO

DÍAS

HORA

ESPACIO

R m/a

XDP1

Pádel (7 – 8 años)

02-01

S

10:00-11:00

Pista Pádel

1/ 6

XDP2

Pádel (9 –12 años)

00-97

S

11:00-12:00

Pista Pádel

1/ 6

XDF1

Fama a Bailar (7 – 15 años)

02-94

M,J

18:30-19:30

Sala 2

1/15-20

XDF2

Fama a Bailar (5 - 6 años)

03-04

M

17:30-18:30

Sala 2

1/15-20

Lunes (L), Martes (M), Miércoles (X), Jueves (J), Viernes (V), Sábado (S), Domingo (D)

 

*Las sesiones de pádel que se suspendan por condiciones climatológicas adversas no serán recuperables.

 

 

PROGRAMAS GRUPOS REDUCIDOS – CALIDAD MASTER

 

§          Programas de ejercicio en pareja o en grupo de 3 ó 4 personas, en modalidades como el Pádel, Pilates, Yoga, Espalda Sana, Natación, Watsu, etc… donde la calidad de las sesiones se asemeja a un entrenamiento personalizado.

§          Los participantes acuerdan el horario con el profesor que imparte la disciplina, adaptando éste, los contenidos y metodología de las sesiones a las características del grupo reducido.

§          Permite una mayor personalización y un mayor y más rápido progreso en el aprendizaje.

§          En los bonos compartidos entre abonados y no abonados, se tendrán en cuenta las respectivas tarifas.

 

 

OPCIONES

TARIFA

ENTRE 2

ENTRE 3

ENTRE 4

SESIÓN

33,00 €

16,50 €

11,00 €

8,25 €

BONO 10

224,00 €

112,00 €

74,66 €

56,00 €

BONO 10

NO ABONADO

330,00 €

165,00 €

110,00 €

82,50 €

 

 

  CUOTAS DE INSCRIPCIÓN CURSOS DEPORTIVOS (11/01/10 – 31/03/10)

 

Actividades Acuáticas Niños y Adultos

Tarifa Trimestral (Enero – Marzo 2010)

Abonado Anual

No abonado Anual

1 ses/sem

2 ses/sem

3 ses/sem

1ses/sem

2 ses/sem

3 ses/sem

Infantil y joven (0,5–17 años)

20,50 €

44,00 €

65,50 €

41,00 €

87,00 €

130,50 €

Adultos (18 – 64 años)

26,50 €

57,00 €

85,00 €

53,00 €

113,00 €

170,00 €

Mayores (> 65 años)

14,50 €

29,00 €

43,50 €

27,00 €

57,00 €

87,00 €

Ejercicio Físico Adultos y Niños

Tarifa Trimestral (Enero – Marzo 2010)

Abonado Anual

No abonado Anual

1 s/sem

2 s/sem

Yoga

B. Latinos

1 s/sem

2 s/sem

Yoga

B. Latinos

Infantil y joven (0,5–17 años)

15,50 €

33 €

49,5 €

46,50 €

31,00 €

65 €

99 €

93 €

Adultos (18 – 64 años)

20,50 €

44 €

66 €

61,50 €

41,00 €

87 €

132€

123 €

Mayores (> 65 años)

10,50 €

22 €

33 €

31,00 €

21,00 €

44 €

66 €

62 €

Pádel Niños y Jóvenes

Tarifa Trimestral (Enero – Marzo 2010)

Abonado Anual

No abonado Anual

1 sesión/semana

2 sesión/semana

1 sesión/semana

2 sesión/semana

Infantil y joven (0,5–17 años)

31,00 €

62,00 €

62,00 €

124,00 €

Bonos de Actividad           

Abonado Anual

Bono Spinning (10 sesiones a disfrutar hasta agosto de 2010)

34,00 €

Bono Multi Actividad (10 sesiones a disfrutar hasta agosto de 2010)

34,00 €

Bono Total Fitness (sin límite de sesiones en el trimestre)

89,00 € (Precio Especial)

 CONDICIONES DE INSCRIPCIÓN (11/01/10 – 31/03/10)

 

1.        Se establecen cursos deportivos de 1,2 y 3 sesiones semanales, con una duración de 60 minutos las sesiones de fitness a excepción de las sesiones de spinning que tienen una duración de 45 minutos, yoga y bailes latinos que tienen una duración de 90 minutos, 40 minutos las sesiones de agua a excepción de las de bebés que duran 30 minutos. Estos cursos deportivos tienen una duración anual (octubre a junio) y están divididos en tres trimestres según calendario expuesto en la instalación.

2.        La reserva de plaza en un curso se hace efectiva mediante la entrega de la ficha de inscripción perfectamente cumplimentada junto con el pago del curso en la propia instalación.

3.        El pago de la cuota del curso se realiza en efectivo o con tarjeta en el momento de formalizar la inscripción. El abonado anual paga el 50% menos que el resto de participantes.

4.        La condición de abonado anual debe mantenerse durante la realización completa del curso para poder inscribirse como abonado anual. En caso contrario, se abonará la diferencia no garantizándose la reserva de plaza.

5.        Una vez inscrito al curso y realizado el pago no se devolverá la cantidad abonada.

6.        La plaza en un curso es nominal y no puede ser cedida a otra persona.

7.        Las plazas en los cursos son limitadas y se cubren respetando el orden de inscripción, teniendo prioridad el abonado anual sobre el resto de usuarios (atendiendo a los periodos de inscripción establecidos).

8.        Existe lista de espera. Los usuarios, que interesados en un curso, no obtengan plaza para el mismo, deben apuntarse en lista de espera. De esta manera desde administración se estudiará la posibilidad de ofertar nuevos cursos o reubicarles en otros cursos.

9.        Las personas que no sean abonadas anuales y que estén interesadas en inscribirse en un curso, deberán realizarlo en el periodo de inscripción establecido para ellos.

10.      Todos los cursos deben de llegar al ratio mínimo necesario para su activación. En caso contrario el curso podrá ser suspendido y la cantidad abonada por el participante será devuelta.

11.      Los horarios de los cursos pueden ser modificados por razones organizativas. En tal caso, se informará a los usuarios de los nuevos horarios.

12.      El monitor, por razones metodológicas, podrá efectuar cambios de participantes de un curso a otro.

13.      Los participantes que inscritos en una actividad, no puedan asistir a las sesiones en los días y horarios en los que les corresponde, pueden asistir a las sesiones de otros días y horarios de esa misma actividad, siempre y cuando haya plazas libres, teniendo prioridad, como es lógico, el participante inscrito en ese curso, y siempre y cuando no se sobrepasen las sesiones a las que se tiene derecho a la semana por la inscripción en esa misma actividad. Se exceptúan los cursos de iniciación a la natación y natación educativa por razones metodológicas.

14.      Bono Spinning: Da derecho a recibir 10 sesiones de spinning en cualquiera de los horarios en los que se imparten sesiones con la condición de que haya bicicletas libres. Antes de empezar la sesión, siempre tendrá preferencia el participante inscrito en ese curso. El bono es personal e intransferible y tiene validez hasta junio de 2010, éste incluisive.

15.      Bono Multiactividad: Da derecho a recibir 10 sesiones de cualquiera de las siguientes modalidades (Spinning, Aeróbic, GAP, Quema Grasa, Termo Balance, Kick Boxing, Natación Perf. Aquagym y Aquarelax),, en los horarios establecidos y con la condición de que haya plazas libres. Antes de empezar la sesión, siempre tendrá preferencia el participante inscrito en ese curso. En el caso del Pilates y del Yoga, sólo podrán asistir aquellas personas que hayan estado inscritas alguna vez en esos programas en el centro. El bono es personal e intransferible y es válido hasta junio de 2010, éste inclusive. Con este bono se pueden recibir un máximo de 4 sesiones de spinning.

16.      Bono Total Fitness: Da derecho a recibir todas las sesiones que se quieran de cualquiera de las siguientes modalidades (Spinning, Aeróbic, GAP, Quema Grasa, Termo Balance, Kick Boxing, Natación Perf. Aquagym y Aquarelax), en los horarios establecidos y con la condición de que haya plazas libres. En el caso del Pilates y del Yoga, sólo podrán asistir aquellas personas que hayan estado inscritas alguna vez en esos programas en el centro. Antes de empezar la sesión, siempre tendrá preferencia el participante inscrito en ese curso. El bono es personal e intransferible y tiene una caducidad del trimestre en el que se ha obtenido.

17.      Las sesiones realizadas en exterior (pádel) que deban ser suspendidas por condiciones climatológicas adversas no serán recuperables.

18.      Las tarifas expuestas se verán incrementadas en el 2010 con el I.P.C. correspondiente como mínimo, previa aprobación del M.I. Ayuntamiento de Cascante.

19.      Pueden existir errores tipográficos en los carteles y folletos que informan sobre los cursos deportivos. En el momento de ser detectados serán corregidos.

20.      U.T.E. Gesport S.L. Kines S.L. Cascante como empresa gestora del Centro Termolúdico de Cascante tiene concertado un seguro de responsabilidad Civil. Cualquier accidente derivado por la práctica deportiva deberá ser cubierto por el seguro individual de cada participante.